Egy tökéletlen jógi feljegyzései

VIVÉKA

VIVÉKA


A JÓGA ILLATAI

Karner-Kozma Réka aromaterapeuta vendégposztja

2019. január 18. - VIVEKA

A jógázás tradicionálisan a füstölő illatával kapcsolódik össze, ami - valljuk be - meglehetősen sajátos, erőteljes illat lévén nem mindenki számára kellemes. Igaz, a füstölőnek nem is elsősorban az illatosítás a célja, hanem a helyiség spirituális tisztítása, és szigorúan csak a gyakorlás előtt,…

Tovább

A MEDITÁCIÓ SEGÍTETT A TÚLÉLÉSBEN A BARLANGBAN REKEDT THAI GYEREKEKNEK

A Vadkanok nevű thai ifjúsági focicsapat 11 és 16 év közötti tagjai, illetve másodedzőjük, a 25 éves Ekapong Chanthawong 18 napig volt egy észak-thaiföldi barlang fogságában. Végül az emberfeletti teljesítményt nyújtó mentőbúvárok szabadították ki őket, akik közül egy az életét is vesztette a mentés…

Tovább

ÚJRA A HŐSÖK TERÉN

Azt is mondhatnám, hogy egész télen erre vártam. Már hónapokkal ezelőtt nézegettem a naptáramat, hogy mikor is kellene flashmobozni. A tavalyi szép sikerre való tekintettel úgy döntöttem, az idén minden hónapban lesz egy ilyen Napfelkeltés nagy közös jógázás, Napüdvözletekkel és ászana gyakorlással.…

Tovább

5+1 JÓGA JAMBOREE A NYÁRRA

A legklasszabb hazai jógás rendezvények idén nyáron

Már most érdemes elővenned a naptáradat, és betárazni a legklasszabb hazai jógás eseményeket a nyárra. Hogy segítsek egy kicsit a tervezésben, összegyűjtöttem a legnagyobbakat közülük. A válogatás természetesen szubjektív, mindegyikhez van valamiféle kötődésem. Van köztük fizetős és ingyenes is, van…

Tovább

AZ 5+1 LEGISMERTEBB SPIRI-POP SZTÁR

Bizony, már ez a műfaj is létezik. Nem nehéz kitalálni, hogy spirituális popzenéről van szó.  A dalok szövegei leginkább a jógafilozófia alapjain nyugszanak. Van, hogy eredeti, szanszkrit mantrákat öntenek modern hangzású, a mai, nyugati ember számára is könnyen befogadható zenei formákba, vagy a…

Tovább

KI A JÓGI?

15 pont, amitől jóginak érzem magam

Korábban azt gondoltam, a jógi nevet azok a nagy tudású megvilágosult mesterek, guruk viselhetik, akiktől a jógát tanulja az emberiség generációról generációra. Sárga vagy fehér ruhában, lótusz ülésben meditálva töltik napjaikat, aszkéta életmódban, angyali fénnyel és tanítványok garmadával…

Tovább

TELJES JÓGALÉGZÉS

Az ülő és mozgásszegény életmód teljesen elfeledtette velünk, hogyan kell lélegeznünk, hogyan kell egészségesen, teljes mértékben megtölteni a tüdőnket, és ezáltal a lehető legtöbb oxigénhez juttatni a szervezetünket. A teljes jógalégzés az a légzéstechnika, amellyel a legteljesebb felületén meg…

Tovább

HASI LÉGZÉS

Amikor megszületünk, még tökéletesen lélegzünk, nézd csak meg ezt a videót, amin a kisfiam látható alvás közben 3 hónapos korában. Tökéletes hasi légzéssel lélegzik! Természetesen sokkal gyorsabban, mint a felnőttek, mert a csecsemőknek sokkal szaporább a szívverésük és a légzésük is.   De mi is…

Tovább

OM OM OM

Miért OM-ozunk jógaórákon?

A mantrázás, vagyis bizonyos szanszkrit szavak ritmikus, dallamos ismételgetése, éneklése szerves része a jógagyakorlásnak. A szanszkrit kifejezések többnyire a teremtő, a legfelsőbb létező, az abszolút tudás különböző aspektusait, neveit jelenítik meg. Tudván, hogy a jóga végső célja az elme…

Tovább

NYOLC JÓGÁS MESEFILM

Námásztéval köszönnek, folyton OM-oznak, ájtatos hangon beszélnek, nyakatekert pózokba csavarják magukat, igazából ők a főgonoszak, vagy ha nem, hát rendkívül idegesítőek - ilyenek a jógik a családi animációs filmekben.

A téli szünetben volt alkalmam néhány (na jó, nagyon sok) mesefilmet végig nézni a kisfiammal, Zalánnal. Már csak ezért is jó, hogy kisgyerekem van, mert magamtól eszem ágában sem lett volna megnézni például a Csocsó sztori, a Trollok, a Zootropolis vagy a Norm, az északi című meséket. Jó, jó ne…

Tovább
süti beállítások módosítása